Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 72,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
869 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 67,80g | Kolh.: 63,70g.
Frukost: Gekochtes Ei. Lunch: Tomaten, Elstar, Crusti Croc Salzbrezeln, Gemischte Nüsse. Middag: Spargel, Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Tomaten, Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Annat: McDonald's Milchkaffee (Grande), Kaffee, Milch 1,5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|