Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
47,1 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
603 kcal
|
Fett: 13,45g | Prot: 22,39g | Kolh.: 104,45g.
Frukost: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Mamão Papaia. Lunch: Ovo Mexido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Melancia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Middag: Regina Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral. Snacks/Annat: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|