|
Week 123 Happy. Onwards and downwards!
|
76,4 kg
Tappat hittills: 64,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1479 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 77,98g | Kolh.: 170,01g.
Frukost: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks. Mellanmål: Asda Hazelnuts, Almonds. Lunch: HP Brown Sauce, Tesco Finest White Cob, Medallion Asda Bacon Medallion, Asda Banana, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce. Middag: Skinny Crunch Chocolate Fruit & Nut, Egg, Branston Baked Beans, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread. Efter middag: Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate. Snacks/Annat: Tesco Whole Lemon Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|