Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1211 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 76,82g | Kolh.: 124,70g.
Frukost: Banane, Nestlé Ricoré. Lunch: Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes , Poisson Cuit au Four ou Grillé, Riz Jaune. Middag: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Vin de Table Rouge, Mandarine, Camembert, Charcuterie en Tranches de Jambon, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Philippemas 's vikthistorik
|