Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
43,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1365 kcal
|
Fett: 27,86g | Prot: 67,93g | Kolh.: 129,95g.
Frukost: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Middag: Мой Компот, Рис Вареный, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, 2 Салат капустный. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Крабовые Палочки, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Груша Сезонная , Посиделкино Пряники Имбирные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|