Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1487 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 77,31g | Kolh.: 207,15g.
Frukost: Nescafé Tradición, Queso, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Arepa Asada. Lunch: Watt's Jugo Naranja Light, Lider Tomate, Lider Kanikama (17g), Papa Cocida, Lider Reineta Nacional Trozos Sin Piel. Middag: Fritz Cheddar, Ideal Pan Molde Blanco, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Annat: Bresler Magnum Dulce de Leche, Cerezas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|