Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
47,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
821 kcal
|
Fett: 33,41g | Prot: 34,23g | Kolh.: 99,99g.
Frukost: Kurma, Incofood Maxcreamer, Kopi. Lunch: Incofood Maxcreamer, Kopi, Apel. Middag: Jawara Cabai Tabur Jambal, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Apel, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ISNI DWI RAHMA 's vikthistorik
|