Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1538 kcal
|
Fett: 81,69g | Prot: 70,21g | Kolh.: 132,63g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Агуша Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Тушеная капуста с рисом и говяжьими рёбрами, ВкусВилл Котлета из Трески. Middag: Тушеная капуста с рисом и говяжьими рёбрами. Snacks/Annat: Fleur Alpine Батончик Детский Овсяный Яблоко и Абрикос, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|