|
semngat lagi.. tahun baru.. BBbaru... bismillah
|
60,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
434 kcal
|
Fett: 13,35g | Prot: 36,18g | Kolh.: 43,83g.
Middag: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terong Balado. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
icha_dala 's vikthistorik
|