Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1950 kcal
|
Fett: 92,63g | Prot: 71,69g | Kolh.: 214,41g.
Frukost: Белый Замок Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Колбаса Докторская, Ярмарка Ячневая Каша. Lunch: SPAR Курица Отварная, Яичный Желток. Middag: ТД-Холдинг Ячка, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Snickers Сникерс, Простоквашино Сливки 20%, Белый Замок Молоко 2,5%, Fruttis Йогурт Абрикос-Манго 8%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|