Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1343 kcal
|
Fett: 49,53g | Prot: 69,95g | Kolh.: 149,11g.
Frukost: Винегрет без Масла, Parmalat Молоко 0,05%, Тефтели с Рисом, Мистраль Булгур Отварной. Lunch: Parmalat Молоко 0,05%, Охотоморье Отборная Икра Лососевая Зернистая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы. Middag: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, ВкусВилл Кумкват , Говядина Отварная. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Окрошка Овощная, Пятерочка Хурма, Красная Цена Шампиньоны, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
123катерина123 's vikthistorik
|