Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1486 kcal
|
Fett: 47,86g | Prot: 112,21g | Kolh.: 152,60g.
Frukost: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Салат с брокколи, Шампиньоны запеченые с рисом, Мясновъ Балык из Куриной Грудки. Lunch: Ваш Хлеб Хлеб Пряный, Редис, Куриные котлеты, Окрошка. Middag: Куриное филе в сырном соусе, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Банан, Мандарины. mer...
|
|
1676 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|