Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
2758 kcal
|
Fett: 126,93g | Prot: 143,17g | Kolh.: 236,96g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Масло Грецкого Ореха, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Пикши Запеченные в Панировке или Тесте, Салат из Свеклы с Майонезом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Мёд, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ром с Колой, Мясная История Колбаса Сальчичон, Fish House Коктейль из Морепродуктов, Liebendorf Сыр Маасдам, Мандарины. Snacks/Annat: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeraVera222 's vikthistorik
|