Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1264 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 107,08g | Kolh.: 79,42g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Middag: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Zinus Кокосовое Молоко, Магнит Грейпфрут, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|