Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1885 kcal
|
Fett: 90,10g | Prot: 67,55g | Kolh.: 211,94g.
Frukost: Зерница Сухарики с Изюмом , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вязанка Сервелат Столичный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе, Хлеб Молочный. Lunch: Кекс с Изюмом, Вязанка Сервелат Столичный, Хлеб Молочный, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Middag: У Палыча Салат Столичный с Курицей, Кофе, Кекс с Изюмом. Snacks/Annat: Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry , Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|