kok malah naik lagi 😭
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1326 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 74,30g | Kolh.: 138,51g.
Frukost: Roma Malkist Crackers (3), Batagor Batagor. Lunch: Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Dimasak. Middag: Sate Ayam, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Merah. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|