Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1286 kcal
|
Fett: 29,07g | Prot: 106,45g | Kolh.: 157,52g.
Frukost: Морковь, Капуста, Шампиньоны, Верес Кукуруза Консервированная , Жареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Верес Огурцы Маринованные , Верес Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Middag: Маринадо Огурец Маринованный, Куриное Филе Вареное, Пшеничная Каша. Snacks/Annat: Помидоры, Жменька Гречневые Хлебцы, Паштет из Куриной Печени. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|