Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1044 kcal
|
Fett: 15,37g | Prot: 74,56g | Kolh.: 157,53g.
Frukost: Pepaya, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Lunch: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih, Tempe Orek, Kemangi. Middag: Tempe Orek, Kemangi, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Mangga. mer...
|
stadig vikt
|
|
Leticia Mcz 's vikthistorik
|