Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1555 kcal
|
Fett: 88,78g | Prot: 73,83g | Kolh.: 114,73g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Творожный десерт. Lunch: Тануки Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен), Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной, Спартак Шоколад Горький 72%. Middag: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Растворимый Кофе (из Порошка), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Бондюэль Свекла в Кубиках "на Пару", Свинина Запеченая, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Котлета Свиная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|