Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1533 kcal
|
Fett: 33,62g | Prot: 137,50g | Kolh.: 173,84g.
Frukost: Зеленый Чай, Виталюр Хурма, TA-TI Изюм Джамбо, Овсяная Каша на Воде, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Евроопт Мандарин, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Куриная Печень. Middag: Салат из Капусты, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Творог Классический 1%, Травяной Чай, Экспонента Экспонента Персик-Абрикос. Snacks/Annat: Dombaz Финиковый Сироп, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Зеленый Чай, Виталюр Хурма, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|