Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2014
|
78,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3331 kcal
|
Fett: 111,14g | Prot: 173,13g | Kolh.: 414,03g.
Frukost: Dole Frozen Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Banana Walnut, premium fruit whole raspberries. Lunch: Five Guys Little Fries, Five Guys Little Bacon Cheeseburger. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Luigi's Real Italian Ice, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Bananas. mer...
|
|
3427 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 42 minuter, Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 19 timmar och 24 minuter, Stående - 2 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|