Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
3828 kcal
|
Fett: 154,57g | Prot: 175,66g | Kolh.: 249,57g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр 55%, Вареное Яйцо, Колбаса Краковская. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Огурец (с Кожурой), Greenfield Красный Чай с Малиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Middag: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Балтика Пиво Балтика 7, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки. Snacks/Annat: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|