Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2014
|
108,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2916 kcal
|
Fett: 117,50g | Prot: 93,96g | Kolh.: 388,13g.
Frukost: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Freshly Squeezed Orange Juice, Oranges, Asian Pears. Lunch: Asian Pears, KC Masterpiece KC Masterpiece Honey BBQ Sauce, Fried Batter Dipped Eggplant, Boca Original Vegan Meatless Burgers. Middag: Athenos Original Hummus, La Costena Green Mexican Salsa (Medium), Young Green Onions, Sweet Red Peppers, Great Value Taco Seasoning, Dried Pine Nuts, Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin), Amy's Bean and Rice Burrito - Non Dairy. Snacks/Annat: Ryvita Dark Rye Crackers, M&M's Milk Chocolate (Fun Size). mer...
|
|
3241 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Körning - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vickiauntmick 's vikthistorik
|