Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1572 kcal
|
Fett: 115,90g | Prot: 81,99g | Kolh.: 50,21g.
Frukost: Lactica Сливки 22%, Избенка Творог 18%, Now Sports MCT Oil. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Икра Лососевая. Middag: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Annat: Шоколадница Латте, Хурма. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|