Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 84,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
2813 kcal
|
Fett: 101,43g | Prot: 180,45g | Kolh.: 310,02g.
Frukost: PnP Fat Free Milk, Tastic Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu) , Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil , Egg. Lunch: Youthful Living Gourmet Protein Bar. Middag: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|