Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1311 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 111,81g | Kolh.: 91,61g.
Frukost: Пятерочка Помидоры, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Chikalab Chika Layers, Tea (Brewed). Middag: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, ВкусВилл Творог 5%, Тайга-Продукт Кедровые Орехи. Snacks/Annat: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|