Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
2544 kcal
|
Fett: 80,92g | Prot: 78,34g | Kolh.: 374,26g.
Frukost: SPAR Сырники. Lunch: Перекресток Булочка Сырная, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Middag: Foody Mac&Cheese с Пряными Травами. Snacks/Annat: НЕВА Зефир в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дикси Мандарины, Красное Яблоко, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красное Яблоко, SPAR Сырники, Cake Home Меренговый Рулет. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_solnce 's vikthistorik
|