Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1553 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 70,97g | Kolh.: 188,16g.
Frukost: 柿子, 7-11 火龍果, 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥, 香蕉, Subway 黑巧克力餅乾. Lunch: 煎雞蛋, 糙米飯, 雅方 火鍋牛肉片, 炒高麗菜, 台畜 肉鬆. Middag: 雀巢 (Nestlé) 可可脆片 (30克), 柚子, 全脂牛奶, 全家 香烤三角骨 (85克), 義美 芝麻湯圓. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|