Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
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79,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 november 2021:
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1988 kcal
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Fett: 53,04g | Prot: 85,13g | Kolh.: 298,35g.
Frukost: サントリー 極の青汁, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. Lunch: ファンケル 大人のカロリミット, 551蓬莱 豚まん, 玉子丼, 箱根そば 肉そば. Middag: もち吉 いなりあげもち, Dole パイナップルスライス, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ミツカン すし酢 昆布だし入り, エノキ. Snacks/Annat: 砂糖, タカナシ おいしい無脂肪牛乳, コーヒー, Dole パイナップルスライス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, アーモンド. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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