Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1624 kcal
|
Fett: 85,61g | Prot: 64,15g | Kolh.: 149,78g.
Lunch: HEB Cantaloupe Chunks, Coca-Cola Diet Coke (Can), Great Value Butter (Salted), Dinner Rolls , Hashed Brown Potatoes , Fresh Pork Sausage , Scrambled Egg . Middag: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Carrot Cake without Icing, Great Value Butter (Salted), Dinner Rolls , Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Hashed Brown Potatoes , Chicken Breast. Snacks/Annat: Glenny's Cashew & Almond Fruit & Nut Energy Bar, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Coca-Cola Diet Coke (Can), Glenny's Cashew & Almond Fruit & Nut Energy Bar. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|