Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
839 kcal
|
Fett: 28,51g | Prot: 32,56g | Kolh.: 106,75g.
Frukost: Carrefour Barres Céréales Figue. Lunch: Pâturages Tourteau Fromager, Auchan Gressins au Romarin, Carrefour Salade Cesar. Middag: Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 36 minuter, Vila - 11 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurore87270 's vikthistorik
|