Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1491 kcal
|
Fett: 50,73g | Prot: 58,09g | Kolh.: 140,71g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Original, MUD\WTR MUD\WTR, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Wheat Bread, Honey. Lunch: Trader Joe's Quiche Lorraine. Middag: Margarine (Regular) , Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Green String Beans, Cauliflower , Turkey Breast Meat . Snacks/Annat: Breyers Chocolate Peanut Butter Ice Cream , Landshark Lager, Tomatoes. mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|