Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
47,2 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
663 kcal
|
Fett: 15,83g | Prot: 46,56g | Kolh.: 86,30g.
Frukost: Polenghi Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café. Lunch: Contra-filé, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Melancia. Middag: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Piraquê Biscoito de Maizena, Maçã, Café. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|