Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
55,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1419 kcal
|
Fett: 86,76g | Prot: 69,13g | Kolh.: 94,62g.
Frukost: Сильпо Сало, Алан Ветчина Королевская, Яблоко, Ферма Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Тыква, Приготовленный Лук, Говядина. Middag: Какао-Порошок (Несладкий), Куриные Голени с Кожей, Селянське Сливки 33%, Морковь, Отруби Ржаные. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом, Сильпо Яблоко Чемпион, Рогачев Сгущённое Молоко 2,5% Обезжиренное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|