Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
967 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 83,67g | Kolh.: 70,24g.
Frukost: Café. Lunch: Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Couve-Flor, Peito de Frango. Middag: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Jasmine Granola Integral, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Ovo. Snacks/Annat: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayzeperes 's vikthistorik
|