Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
993 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 36,70g | Kolh.: 126,09g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Middag: Great Value Chicken Gravy, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Mashed Potato, Macaroni or Noodles with Cheese, Bruce's Candied Yams, Green Giant Green Bean Casserole, Mushrooms , Trader Joe's Sausage Cornbread Stuffing with Walnuts & Sage, Turkey Breast Meat . Snacks/Annat: Fat Free Chocolate Pudding (Canned), Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|