Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 73,74g | Kolh.: 184,90g.
Frukost: Arcor Oblea Rellena con Pasta de Turrón y Maní, Dia Tostadas Light. Lunch: Tomates, Lechuga, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Carne Frita. Middag: Gallo Arroz Oro, Huevo Duro, Muslo de Pollo. Snacks/Annat: Nueces, Sandwich de Miga, Arcor Oblea Rellena con Pasta de Turrón y Maní, Dia Tostadas Light, Manzana Verde. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Cykling - 55 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patoduran82 's vikthistorik
|