Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2014
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 64,73g | Kolh.: 151,68g.
Frukost: Лито Отруби Пшеничные, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Keano Шпроты в Масле, Лимак Хлеб Подовый, Винегрет, Куриная Грудка Отварная. Middag: Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Яблоко, Груши. mer...
|
|
2573 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|