Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
745 kcal
|
Fett: 29,63g | Prot: 71,54g | Kolh.: 63,45g.
Frukost: Ашан Имбирь Маринованный, Желтый Сладкий Перец, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Огурец (с Кожурой), San Bonsai Морские Водоросли Нори, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо. Lunch: Ашан Имбирь Маринованный, Брокколи, Цветная Капуста, Сельдерей, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная. Middag: Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Ашан Имбирь Маринованный, Брокколи, Цветная Капуста, Сельдерей, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heysarancha 's vikthistorik
|