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geschafft nach zwei Tagen Stillstand, geht's wieder abwärts 🌞🤣
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108,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 november 2021:
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1691 kcal
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Fett: 55,48g | Prot: 84,53g | Kolh.: 217,27g.
Frukost: Gurke (Geschält), Putenwurst, Thomy Süßer Senf, Brombeermarmelade, Chavroux Ziegenfrischkäse, Roggen Knäckebrot, Roggenbrötchen. Lunch: Mandarine, Banane. Middag: Pellkartoffeln, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Aldi Rahmspinat. Snacks/Annat: Gut & Günstig Bienenstich, Heidelbeeren, Erdbeermarmelade, Milbona Skyr Pur. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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