Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
904 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 39,19g | Kolh.: 68,08g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Haas Кукурузный Крахмал, Черока Коржи Наполеон, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо, Деппи Молоко Детское. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Middag: Картофель, Novus Баклажан Жареный, Лук, Куриное Филе, Бабушкина Кухня Манная Крупа, Грин Свинина Грин. Snacks/Annat: Банановые Чипсы, Умалат Сыр Адыгейский, Сушеная Клюква (Подслащенная). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|