Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1447 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 84,55g | Kolh.: 134,91g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Жареное Яйцо, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ваш Хлеб Хлеб Пряный, Окрошка, Шампиньоны запеченые с рисом. Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат с брокколи. Snacks/Annat: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 3 minuter, Vandring - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|