Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1176 kcal
|
Fett: 56,76g | Prot: 78,15g | Kolh.: 82,63g.
Frukost: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Руккола, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Good Food Ростбиф из Говядины, Мистраль Рис Индика Black Чёрный Длиннозерный. Middag: Stella Artois Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Хурма. Snacks/Annat: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
лидакириленко 's vikthistorik
|