Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1601 kcal
|
Fett: 64,99g | Prot: 75,15g | Kolh.: 190,72g.
Frukost: Pilos Mleko 1,5%, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Hochland Fit Gouda, Delma Delma Premium z Masłem, Grahamka. Lunch: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Banan. Middag: Grahamka, JBB Kiełbasa Toruńska, Oliwa z Oliwek, Ryneczek Lidla Cebula, Czerwona Papryka, Cukinia, Saint Eloi Pomidory w Puszce. Snacks/Annat: Morliny Berlinki, Delma Extra Maślany Smak, Biedronka Chleb Żytni z Dynią , Mandarynki , Jabłko. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina_t3 's vikthistorik
|