Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
2147 kcal
|
Fett: 93,75g | Prot: 96,07g | Kolh.: 230,30g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Авокадо Авокадо, Ассоль Форель Слабосоленая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Суп с Фрикадельками, Heinz Терияки Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Русский Хлеб Багет Мультизерновой, Меридиан Лососевая Паста для Бутербродов, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Жизнь Март Медовик, Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Могу дать Вам полезную информацию, и могу помочь решить Ваш вопрос. Ватс апп 9200841313 Александр(я не впариваю никакие чаи для похудения прочую нечисть))))
25 nov 21 av medlem: Alexander_130277
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|