Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
37 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
884 kcal
|
Fett: 19,17g | Prot: 33,91g | Kolh.: 137,93g.
Frukost: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mayora Superstar Triple Chocolate, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. mer...
|
|
1251 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Stående - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|