Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1528 kcal
|
Fett: 103,43g | Prot: 74,29g | Kolh.: 73,87g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный, Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Золотая семечка Растительное Масло, Хлеб 8 Злаков, Омлет или Яичница, Капуста Тушеная с Мясом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|