Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
100,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
936 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 85,95g | Kolh.: 25,75g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Woolworths Tangy Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Boiled Egg. Lunch: Fresh Pasta (Cooked) , Grilled Fish. Middag: Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Sausage, Beef Sausage, Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Snacks/Annat: Almond Milk, Flat White. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sir Jeffers 's vikthistorik
|