Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1783 kcal
|
Fett: 79,02g | Prot: 73,94g | Kolh.: 162,13g.
Frukost: General Food Салат Микс с Моцареллой и Помидорами с Заправкой Винегрет, Сахар, Кофе. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Растительное Масло, Картофель Отварной. Middag: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Батон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлета Свиная, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Snacks/Annat: General Food Маффин Морковный , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|