Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1489 kcal
|
Fett: 41,23g | Prot: 83,86g | Kolh.: 197,66g.
Frukost: Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Магнит Яблоко, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Fine Life Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пятерочка Яйца. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Middag: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Байкальский Меренги, Eco Botanica Злаковый Батончик с Малиной и Ежевикой, Магнит Мандарин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|